Ալկոհոլային կախվածությունը հիվանդություն է, որն այսօր տառապում է ոչ միայն տղամարդկանց, այլև կանանց մոտ: Ամեն մարդ չէ, որ պատրաստ է դիմել պրոֆեսիոնալ բժիշկների օգնությանը հիվանդության բուժման համար: Մարդկանց մեծամասնությունը փորձում է ինքնուրույն հաղթահարել ալկոհոլիզմը տարբեր պատճառներով՝ թանկարժեք դեղամիջոցներով բուժման համար միջոցներ չունենալու, բացասական արդյունք ստանալու վախի, ուրիշներին իրենց կախվածությունը ընդունելու ամոթի պատճառով: Նման դեպքերում ճիշտ մոտեցման և մեծ ցանկության դեպքում կարելի է դադարեցնել խմել տանը՝ օգտագործելով ավանդական մեթոդները և պահպանելով որոշակի կանոններ։
Կանոններ այն մարդու համար, ով թողնում է խմելը
Որպեսզի ալկոհոլային կախվածությունից վերականգնումը հաջող լինի, պետք է խստորեն պահպանել հետևյալ կանոնները.
- Ալկոհոլը մի պահեք բնակարանում. Կարևոր է, որ տանը բացարձակապես ալկոհոլ չլինի, նույնիսկ ցածր ալկոհոլային խմիչքներ: Հակառակ դեպքում մարդը կրկին չի դիմանա խմելու գայթակղությանը։
- Ամեն գնով խուսափեք խմող մարդկանց հետ շփումից: Ալկոհոլային կախվածությունից տառապող անհատների հետ շփումները կնվազեցնեն բոլոր ջանքերը նվազագույնի: Ալկոհոլի հանդեպ հակում ունեցող մարդու համար դժվար կլինի հրաժարվել ալկոհոլ խմելու տհաճ առաջարկից։ Նույն պատճառով դուք պետք է խուսափեք բարերից և գիշերային ակումբներից, որտեղ միշտ կա մեծ քանակությամբ բոլոր տեսակի խմիչքներ:
- Ստացեք սիրելիների և ընտանիքի աջակցությունը: Վատ սովորությունից ազատվելու ձեր ցանկության մասին պետք է տեղեկացնել ամենամոտ հարազատներին և ընկերներին, որպեսզի նրանք կարողանան աջակցել հիվանդին դժվար պահերին։ Կարևոր է, որ սրանք մարդիկ են, ովքեր միշտ պատրաստ են օգնելու, ովքեր կհավատան հաջողությանը և մոտիվացնեն ալկոհոլիզմից բուժման ենթարկվողին։ Պետք է ավելի հաճախ շփվել նրանց հետ, ովքեր կարողացել են հաղթահարել ալկոհոլի հանդեպ իրենց փափագը։
- Ձեր ազատ ժամանակը տրամադրեք ձեր հոբբիին: Եթե մարդը չունի սիրելի զբաղմունք, ապա ժամանակն է ձեռք բերել այն: Նոր հոբբին կօգնի ձեր միտքը հեռացնել ալկոհոլից: Կախված անհատական նախասիրություններից՝ սա կարող է լինել ամեն ինչ՝ երաժշտական գործիք նվագելը, վոկալի կամ պարի դասեր, սպորտային խաղեր:
- Գտեք հանգստի մեկ այլ աղբյուր: Շատ դեպքերում մարդիկ ալկոհոլ են խմում հանգստանալու և առկա խնդիրների մասին մոռանալու համար: Պետք է սովորել հանգստանալ առանց ալկոհոլ օգտագործելու՝ ֆիլմ դիտելով, գիրք կարդալով, լուսանկարչական ցուցահանդես, թանգարան կամ արվեստի պատկերասրահ գնալով:
- Կարդացեք գրականություն ալկոհոլի վտանգների մասին: Ալկոհոլային խմիչք օգտագործողներից շատերը չեն էլ կասկածում, թե ինչ հետևանքների է հանգեցնում իրենց հոբբին` հոգեկան հիվանդությունների, լյարդի և երիկամների պաթոլոգիաների, խոցերի և գաստրիտների, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ:
Հետևելով վերը նշված կանոններին՝ մարդու համար, անկախ սեռից, շատ ավելի հեշտ կլինի ինքնուրույն թողնել խմելը։
Ալկոհոլիզմի դեմ ժողովրդական միջոցներ
Տանը ինքնուրույն խմելը դադարեցնելու համար դուք պետք է օգտագործեք հետևյալ ժողովրդական միջոցները.
| Միջոցներ | Օգտագործման ցուցումներ |
|---|---|
| Դեղաբույսեր | Բուսական թուրմերի և թուրմերի օգնությամբ կարող եք արագ ազատվել ալկոհոլային կախվածությունից։ Ապրանքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 ճաշի գդալ բուժիչ խոտը եփել կես լիտր եռման ջրով, թողնել 1,5 ժամ և քամել։ Ստացված ըմպելիքը պետք է խմել ուտելուց կես ժամ առաջ՝ օրը երեք անգամ։ Հետևյալ խոտաբույսերը օգնում են հաղթահարել կախվածությունը՝ Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, թանզիֆ, որդան, ուրց, խարույկ, ալոճենի և մանուշակ: Օգտակար են յուրաքանչյուր տեսակի բույսի թուրմերը և դրանց հավաքածուներից։ Թույլատրվում է անանուխը համադրել ուրցով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակը՝ ալոճենի կամ խարույկի, որդան՝ մանուշակի հետ։ Բուժման արդեն 15-րդ օրը մարդու մոտ ալկոհոլի տենչը զգալիորեն թուլանում է։ Բուսաբուժության ընդհանուր տեւողությունը 2,5-ից 3 ամիս է |
| Սոդա | Ալկոհոլային կախվածությունը դրա զարգացման սկզբնական փուլում հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել սոդայի լուծույթի օգնությամբ։ Այն պատրաստելու համար մեկ բաժակ եռացրած ջրի մեջ լուծեք 1 ճաշի գդալ խմորի սոդա։ Ստացված լուծույթը պետք է խմել օրը երեք անգամ՝ բաժակի 1/3-ով։ |
| Դափնու տերեւ | Դրանից թուրմ են պատրաստում։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 10 դափնու տերեւ լցնել 1 բաժակ օղու հետ ու թողնել 2 շաբաթ։ Ստացված մթերքը պետք է խմել ուտելուց անմիջապես առաջ՝ օրը 3 անգամ 1 բաժակ։ Այս մեթոդը ալկոհոլի նկատմամբ հակակրանք զարգացնելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից է։ |
| դդումի սերմեր | Դեղը պատրաստելու համար դդումի սերմերը պետք է մաքրել, տրորել, լցնել օղիով և թողնել 7 օր։ Պատրաստի թուրմը պետք է խմել ուտելուց առաջ՝ 50 գրամ (1 բաժակ) օրը 3 անգամ։ Այս միջոցով բուժման կուրսը 1,5-ից 2 ամիս է։ |
| Կալենդուլայի ծաղիկներ և վարսակ | Արտադրանքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 բաժակ լվացած վարսակը լցնել կես լիտր ջուր, հասցնել եռման և մարմանդ կրակի վրա եռման պահից ևս կես ժամ եփել։ Այնուհետև արգանակն առանձնացնում են, վրան ավելացնում են 100 գրամ կալենդուլայի ծաղիկներ և թրմում առնվազն 10 ժամ։ Պատրաստի թուրմը ֆիլտրում են և ընդունում օրական 3 անգամ՝ ուտելուց առաջ, կես բաժակ։ Այս միջոցը կարող է օգնել 5-6 օր օգտագործելուց հետո։ Բուժման ընդհանուր տևողությունը 2 շաբաթ է |
| Կտավատի սերմեր | Դրանցից թուրմ է պատրաստվում։ Այն պատրաստելու համար կտավատի սերմերի վրա լցնել եռման ջուր, մարմանդ կրակի վրա եփել 10-15 րոպե, թողնել կես ժամ ու զտել։ Պատրաստի արտադրանքը պետք է ընդունել կես բաժակ՝ օրը երեք անգամ՝ ուտելուց առաջ |
| Թրիքի սունկ | Մոխրագույն սունկը պետք է մանր կտրատել և չորացնել տապակի մեջ։ Թրիքի սունկը պետք է ենթարկվի ջերմային մշակման, մինչև այն դադարի հյութ արձակել։ Չորացրած կտորները մանրացնում են՝ փոշու զանգված կազմելու համար։ Ստացված փոշին պետք է ավելացնել սննդին օրական 2 անգամ՝ կես թեյի գդալ։ |
Ալկոհոլիզմի դեմ ժողովրդական միջոցների օգտագործումը հանգեցնում է նրան, որ ալկոհոլային կախվածություն ունեցող անձը սկսում է զզվանք զգալ բոլոր տեսակի թունդ խմիչքների նկատմամբ: Իսկ ոգելից խմիչք օգտագործելիս նա սկսում է տառապել ուժեղ գլխացավերով, սրտխառնոցով, առիթմիայով և այլ կողմնակի բարդություններով, ինչի պատճառով նա վախենում է իր կյանքի համար։
Կարևոր է. ցանկացած բուժում տնային պայմաններում պետք է իրականացվի բժշկի թույլտվությամբ և նրա խիստ հսկողության ներքո: Ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել ոչ միայն մարդու առողջության, այլև նրա կյանքի համար։ Ժողովրդական միջոցներով թերապիան արգելվում է բուժիչ բույսերի նկատմամբ անհանդուրժողականության, ներքին օրգանների պաթոլոգիաների, քրոնիկական հիվանդությունների առկայության դեպքում։
Ալկոհոլային կախվածության բուժման տեւողությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ մարդու ընդհանուր առողջական վիճակից եւ նրա տարիքից, ինչպես նաեւ օրգանիզմի անհատական հատկանիշների առկայությունից: Զգալի դեր է խաղում այն, թե որքան ժամանակ է հիվանդը խմել ալկոհոլ և ինչ քանակությամբ: Եթե ընդհանուր վիճակը վատթարանում է, ապա անհրաժեշտ է հրաժարվել ինքնաբուժությունից և դիմել բժշկի:
Ինչպե՞ս արագացնել բուժման գործընթացը:
Բուժման գործընթացը արագացնելու և դրա արդյունքները համախմբելու համար անհրաժեշտ է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.
- Ամեն օր շատ հանքային ջուր խմեք։ Այն պետք է լինի ոչ գազավորված. դրա օգտագործումը ոչ միայն կարագացնի ալկոհոլի երկարատև օգտագործման արդյունքում կուտակված թունավոր նյութերի հեռացումն օրգանիզմից, այլև կվերականգնի ջրային հավասարակշռությունը:
- Ամեն օր խմեք վիտամինային ըմպելիքներ։ Դրանց օգտագործումը կփոխհատուցի վիտամինների, սննդանյութերի և միկրոտարրերի պակասը։ Առողջ ըմպելիքները ներառում են մրգերի, բանջարեղենի և հատապտուղների հյութեր, մրգային ըմպելիքներ և կոմպոտներ, աղաջրեր և եփուկներ: Պետք է խմել կանաչ թեյ՝ այն արդյունավետորեն մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից։ Առավել օգտակար են երիցուկի և անանուխի թեյի ըմպելիքները։ Թուրմերի համար խորհուրդ է տրվում վարդի ազդրի կամ ձիաձետի թուրմ ընդունել՝ դրանց ընդունումը կօգնի նորմալացնել նյարդային համակարգի աշխատանքը: Կաթն ու կաթնամթերքը (խմելու մածուն, կեֆիր) կօգնեն փոխհատուցել կալցիումի պակասը։
- Հետևեք ճիշտ սնվելու սկզբունքներին. Խմելը թողած մարդու ամենօրյա ճաշացանկը պետք է ներառի օրգանիզմի վերականգնման համար անհրաժեշտ վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով հարուստ սնունդ։ Անպայման օգտագործեք առաջին ճաշատեսակները, ինչպիսիք են բորշը, օկրոշկան, արիշտա: Դիետան պետք է ներառի թռչնի միս, կարտոֆիլ, ձու և բանջարեղեն: Աղանդերի համար պետք է ընտրել ընկույզ, թարմ մրգեր կամ հատապտուղներ, ջեմ կամ ջեմ։
- Կատարեք ջրի ընթացակարգեր ամեն օր: Ամենաօգտակարը կոնտրաստային ցնցուղ ընդունելն է կամ տաք (ոչ տաք) լոգանք գնալը։ Նման պրոցեդուրաները կբարելավեն արյան շրջանառությունը և կնվազեցնեն թունավորման մակարդակը՝ մաքրելով մաշկի ծակոտիները։
- Ավելի հաճախ դրսում եղեք: Անհրաժեշտ է ամեն օր զբոսնել առնվազն մեկ ժամ ընդհանուր տևողությամբ, դա կարագացնի թոքերի մաքրումը: Մաքուր օդում գտնվելու համար ամենաբարենպաստ ժամանակը առավոտն ու երեկոն է։ Եթե քայլելը դժվար է, կարող եք զբաղվել հեծանիվով: Կարևոր է ամեն օր օդափոխել բնակարանը։
- Քնել օրական առնվազն 8 ժամ։ Բավարար քունը կօգնի ձեզ ավելի արագ վերականգնել և բարելավել ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
Վերոնշյալ միջոցների ընդունումը թույլ կտա վերականգնել ձեր մարմինը և նորմալացնել նրա բոլոր համակարգերի գործունեությունը, ձերբազատվել ալկոհոլային կախվածությունից, զգալիորեն բարելավել ձեր առողջությունը և կանխել բազմաթիվ վտանգավոր հիվանդությունների զարգացումը:
Շատ դեպքերում ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերի օգտագործումը թույլ է տալիս մարդուն մոռանալ ալկոհոլի մասին առնվազն 2 տարի։ Այս ժամանակը բավական է, որպեսզի կինը ընդմիշտ հաղթահարի ալկոհոլային կախվածությունը։ Ալկոհոլիզմից լիովին ապաքինվելու համար տղամարդուն կարող է բուժման երկրորդ կուրսի կարիք ունենալ:
Եթե գործադրված բոլոր ջանքերը չեն տալիս ցանկալի արդյունքը, ապա դուք պետք է օգնություն խնդրեք որակյալ բժիշկներից: Կոդավորումը ներառում է ամպուլայի մեջ կարում, որը պարունակում է դեղամիջոց, որը նպաստում է ալկոհոլի անհանդուրժողականությանը: Ալկոհոլի կամավոր դադարեցումը հիմնված է ալկոհոլի վախի վրա իր կյանքի համար, քանի որ դեղամիջոցի փոխազդեցությունը էթանոլի հետ հանգեցնում է բազմաթիվ լուրջ առողջական խնդիրների: Ուժեղ դեղամիջոց ընդունելուց հետո ալկոհոլ օգտագործելը կարող է մահացու լինել: Ուստի կոդավորումը կամավոր ընթացակարգ է, որն իրականացվում է միայն անձի գրավոր համաձայնությամբ։ Կարևոր է գիտակցել, որ ալկոհոլիզմը լուրջ հիվանդություն է, և ոչ միայն վատ սովորություն, ուստի պետք չէ ամաչել օգնություն խնդրել ոչ միայն սիրելիներից, այլև բժիշկներից: